Cours collectifs Kenzen Shiatsu Lyon, Bron, Caluire-et-Cuire
  • Cours collectifs

  • KenZen Shiatsu propose des cours collectifs, des ateliers mensuels ainsi que des stages thématiques
    en Shiatu, automassage Do In et Yoga.

    Dans une ambiance conviviale et chaleureuse, ces formations s'adressent à tous.


  • Définition du Yoga Vinyasa

    Le Yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique qui vise à créer des enchainements de postures appelés "flows" synchronisés avec le souffle.

    Le lâcher-prise mental passe par le mouvement, les pensées sont mises de côté pour un instant de détente. Le flow peut être lent ou plus rythmé selon la thématique ou l'heure de la séance.

    Le stress est régulé, les énergies internes remisent en circulation de manière harmonieuse. Les étirements que procurent les postures offrent une vraie relaxation corporelle et à terme davantage de souplesse.

  • KenZen, Cours de yoga

    KenZen, Cours de yoga

  • Yoga vinyasa sur lyon 9

    Infos saison 2021-2022

    • tous les lundis de 19h30 à 20h45

    • à compter du 11 octobre, hors vacances scolaires

    • 4 rue S.Simonan 69009 Lyon
      quartier St Rambert au centre social, Pole 9

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Tapis de yoga (disponible sur place)
    • Accessoires personnels : briques, sangle, plaid

    Inscription


  • Définition du Do In

     

    Le Do In est un auto-massage, outil de prévention de santé venu de Chine.

    Cette pratique s’articule :

    • d'étirements,
    • du repérage et de la stimulation des points vitaux du corps avec les mains
    • des exercices de respiration.

    Le travail proposé varie d'une séance à l'autre en intégrant la notion de "saison" ce qui permet de réguler le métabolisme tout au long de l'année. Des conseils en hygiène de vie et un accompagnement au lâcher prise pendant les séances complétent les bienfaits.

    Relaxant et vitalisant, le Do In est à faire régulièrement.

  • Etirements des méridiens des bras (cardio vasculaire et intestins)

    Etirements des méridiens des bras (cardio vasculaire et intestins)

  • Automassage, Do In sur Lyon 9

    Infos saison 2021-2022

    • -tous les jeudis de 12h20 à 13h20 

    • à compter du 26 septembre, hors vacances scolaires

    • 4 rue S.Simonan 69009 Lyon
      quartier St Rambert au centre social, Pole 9

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Serviette éponge ou plaid
    • Tapis de sol type yoga

    Inscription

  • Automassage, Do In sur Lyon 6

    Infos saison 2021-2022

    • tous les lundis de 13h à 13h45

    • à compter du 6 septembre

    • 17, rue Juliette Récamier 69006 Lyon
      entre Part-Dieu et Brotteaux, Gingko Yoga Studio

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Serviette éponge ou plaid
    • Tapis de sol type yoga

    Inscription

  • Automassage, Do In mensuel sur bron

    Infos saison 2021-2022

    • samedis 10h30 à 12h

    • 25/09/2021, 23/10/2021, 27/11/2021, 18/12/2021, 22/01/2022, 05/02/2022, 26/03/2022, 16/04/2022, 21/05/2022, 04/06/2022

    • Bron : Place Gaillard Romanet 69500 Bron
      à la MJC Louis Aragon

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Serviette éponge ou plaid
    • Tapis de sol type yoga

    Inscription

  • Automassage, Do In découverte
    sur dardilly

    Infos saison 2021-2022

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Serviette éponge ou plaid
    • Tapis de sol type yoga

    Inscription


  • Définition du Shiatsu

    Le Shiatsu est une discipline japonaise assimilée à du massage, idéale pour entretenir le bon fonctionnement naturel du corps et libérer le mental des pensées envahissantes. La séance se déroule au sol au travers une tenue confortable.

    En cours collectifs de Shiatsu, le travail se fait en binome. Tour à tour, vous êtes "donneur" puis "receveur" afin de ressentir puis de pratiquer.

    L'objectif est que chacun puisse retranscrire dans le carde privé, une séance relaxante et équilibrante. Tout au long de l'année, chaque zone est abordée afin d'aboutir sur un travail général du corps. Les fondamentaux théoriques sont vus au fur et à mesure.

  • Shiatsu du dos

    Shiatsu du dos

  • ateliers shiatsu mensuels sur bron

    Infos saison 2021-2022

    • samedis 9h à 10h30

    • 25/09/2021, 23/10/2021, 27/11/2021, 18/12/2021, 22/01/2022, 05/02/2022, 26/03/2022, 16/04/2022, 21/05/2022, 04/06/2022

    • Bron : Place Gaillard Romanet 69500 Bron
      à la MJC Louis Aragon

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Grande serviette éponge et plaid
    • Coussins (1 petit et 1 moyen)
    • De quoi prendre des notes

    Inscription

  • stages do in & shiatsu sur lyon 9

    Infos saison 2021-2022

    • samedis 13h30 à 17h

    • 25/09/2021, 27/11/2021, 18/12/2021, 22/01/2022, 05/02/2022, 26/03/2022, 16/04/2022, 21/05/2022, 04/06/2022

    • Lyon : 4 rue S.Simonan 69009 Lyon
      quartier St Rambert au centre social, Pole 9

    Matériel conseillé

    • Tenue confortable
    • Grande serviette éponge et plaid
    • Coussins (1 petit et 1 moyen)
    • De quoi prendre des notes

    Inscription

  • Compte tenu du contexte sanitaire, les cours se déroulent en petits groupes. Il est donc préférable de réserver votre place. 


    associations ou MJC : proposer du massage et du bien-etre

    Vous êtes directeurcoordinateur ou membre actif d'une association ou d'une MJC
    KenZen Shiatsu vous propose son expérience et élabore vos séances avec vous. 

    • Stage découverte ou thématique
    • Cours hebdomadaires
    • Ateliers mensuels
    • Intervention à 65 € de l'heure ttc

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