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SÉJOURS - Santé et relaxation

Le shiatsu, discipline japonaise proche de l’acupuncture, se pratique sans aiguilles, à l’aide des mains, à travers une tenue confortable.

Kenzen Shiatsu et yoga sur Lyon, Bron, Caluire-et-Cuire
  • Bienvenu dans l'univers du mouvement et du bien-être !

  • Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen

    Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen

  • présentation

    Fatiguée par le rythme éffrené du le secteur du commerce, Fannie Bournais part en quête d'elle-même et découvre des philosophies venues d'ailleurs par le biais de l'aïkido et des soins énergétiques taoïstes. La rencontre avec le Shiatsu est une révélation.

    Depuis 2009, Fannie se forme au Shiatsu traditionnel et obtient un premier diplôme en 2014 qu'elle consolide avec un cursus reconnu par l'Etat et devient Spécialiste en Shiatsu en 2019. Fannie compléte sa partique personnelle et ses propositions d'accompagnement. Fannie devient animatrice en Do In automassage et stretching Seïtaï afin de faire ciculer les énergies internes du corps et soulager du stress. Enfin, c'est l'appel du Yoga qui finalise ses savoirs. Cette pratique offre plus de mouvements physiques (asanas), d'avantage de techniques de respiration (pranayama) et une approche plus intérieure, plus spirituelle. 

    Dix ans plus tard, KenZen Shiatsu et Yoga voit le jour et propose ces disciplines venues d'Asie pour le bien-être de chacun.

  • Fannie souhaite accompagner les personnes désireuses de mieux-vivre, celles qui cheminent sur la voie de leur propre mieux-être à la recherche d'outils de santé naturels et efficaces. Faire du bien aux gens est sa récompense.

  • définition du shiatsu

    Le Shiatsu (littéralement : pressions des doigts) est une discipline japonaise proche de l’acupuncture mais sans aiguilles. Cette technique se pratique au sol à travers une tenue confortable. Il s'agit de pressions effectuées à l’aide des mains ou des doigts dans un but de rééquilibrage corporel, physiologique et émotionnel afin d'améliorer ou de maintenir une bonne santé.

    Selon le Parlement européen, le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97, votée le 29 mai 1997, en tant que médecine non conventionnelle digne d'intérêt.

    Le Shiatsu est une des pratiques de santé officielles au Japon. Cette technique manuelle est reconnue à l'internationnal ainsi qu'en Europe. En Suisse notamment, cette discipline est remboursée par la couverture santé..

  • Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais

    Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais

  • définition du do in

    Le Do In  automassage (littéralement : voie interne) est une technique héritée des échauffements en arts martiaux japonnais. Il s'agit d'un auto massage qui permet la mise en mouvement de l'énergie interne, la détoxification du métabolisme et le renforcement du Hara, centre de nos énergies physiques et mentales. Le Do In utilise des étirements, la stimulation manuelle de certains points d'accupuncture ainsi que des exercices de respirations.

    Fannie pratique le Do In automassage depuis 2009 en parallèle de sa formation en Shiatsu et l'enseigne depuis 2013. En 2020, elle valide ses savoir-faire par l'obtention d'un certificat d'animatrice en Do In et stretching Seïtaï qui n'existait pas jusqu'à cette date.

  • Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais

    Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais

  • Définition du yoga

    Le Yoga (littéralement : union entre le corps, le mental et l'esprit) est une discipline indienne ancéstrale qui utilise des techniques respiratoires, posturales et mentales dans un but méditatif. Les bienfaits conjugués du Yoga permettent lui aussi un équilibrage corporel, émotionnel voir spirituel afin d'améliorer ou de maintenir la santé.

    En 2020, Fannie devient professeure de Yoga Vinyasa avec ZenSpace Yoga qui lui confère une formation certifiante reconnue à l'internationnale par Yoga Alliance.

  • Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais

    Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais

  • Important !

    Aucune de ces disciplines ne se substitue à la médecine occidentale et ne dispensent pas d'un avis médical.


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