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Séjour Yoga, Do In et relaxation d'automne
Du 15 au 17 septembre 2023
shiatsu, relaxation, do in, yoga, détente, retraite -
Thème
L'objectif de ce séjour Santé et Relaxation est de se déconnecter du quotidien et de se ressourcer.
Dans un lieu plein de charme, perché au coeur du Bugey vous pourrez vous initier ou simplement pratiquer des activités de bien-être aux bienfaits immédiats. Au programme, vous profitez de séances de Do In automassage japonais, de sessions de différents types de Yoga à découvrir et à apprécier selon le moment de la journée. La pension compléte élaborée par notre hôtesse et naturopathe, Anne-Marie, nourrira nos corps d'une cuisine saine de saison, entièrement maison.
Pour ceux qui le souhaitent une séance personnalisée de 30 minutes de Shiatsu ou de massage peut être prise en supplément afin d'éprouver une relaxation plus profonde. Ces séances sont à réserver au plus tôt, les places étant limitées.
Vous pourrez venir aux activités proposées, profiter des nombreuses balades au départ du gîte, des extérieurs ensoleillés avec un horizon à perte de vue, d'une séance de sauna au calme, d'un moment de faraniente bien mérité.
Rien d'imposé, tout est proposé et vous vous sentez libre de disposer quand vous le voulez.
Ce séjour s'adresse à des personnes débutantes ou ayant quelques notions de pratique. Le lieu est entiérement privatisé pour l'occasion et s'ouvre avec un minimum de 12 personnes. Les "accompagnateurs" peuvent profiter du lieu et de votre compagnie sans obligatoirement participer aux activités collectives. N'hésitez pas à en parler, la quiétude est bonne à partager !
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Activités des séjours Santé & Relaxation : do in, shiatsu, yoga, balades, relaxation
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Programme
VENDREDI
- Arrivée vendredi à partir de 14h
- installation
- cercle d'ouverture
- séance de do in 16h
- repas du soir
- yoga doux 20h
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SAMEDI
- yoga dynamique 8h
- petit déjeuner
- temps libre / balade / sauna / Shiatsu ou massage (sur rdv)
- séance de do in 11h30
- déjeuner
- temps libre / balade / sauna / Shiatsu ou massage (sur rdv)
- yoga équilibre 16h
- repas du soir
- yoga doux 20h
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DIMANCHE
- yoga dynamique 8h
- petit déjeuner
- temps libre / balade / sauna / Shiatsu ou massage (sur rdv)
- yoga équilibre 11h30
- déjeuner
- temps libre / balade / sauna / Shiatsu ou massage (sur rdv)
- cercle de fin
- départ 17h
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Activités
- 2 Sessions de do in
- 2 Sessions de yoga doux
- 2 Sessions de yoga équilibre
- 2 Sessions de yoga dynamique
- Relaxation
- Balades en nature
- Sauna
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![Shiatsu du dos]()
Shiatsu du dos
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Options bien-être
- Séance de Shiatsu
30 minutes / 1 zone du corps
45 € sur réservation -
Séance de massage
30 minutes / 1 zone du corps
45 € sur réservation
- Séance de Shiatsu
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Le lieu
La Tour D'Oncin à Montagnieu dans la région Rhône-Alpes, accordez-vous une bulle de bien-être et de nature pour vous ressourcer.
- 1 h de Lyon
- 1h40 de Genève
- 30 minutes de Bourgoin-Jalieu
Un lieu lumineux, spacieux et agréablement rénové, alliant charme de l'ancien et confort du moderne.
Une vue somptueuse sur le Bugey, un extérieur tourné vers le soleil et des espaces bien agencés, vous permettent une détente abslue dans un esprit cocooning et cosy.
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La Tour D'Oncin est un gîte de charme au cœur du Bugey où reignent quiétude, lumière et belles pierres. Confort et cocooning assurés pour votre ressourcement le plus complét.
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Hébergement
Chambre double (2*90 ou 1*180)
sdb privée
300 € / personne en SOLO
4 places disponibles
ou
260 € / personne en DUO
8 places disponiblesChambre double (2*90)
sdb collective
210 € / personne
10 places disponiblesChambre simple (1*90)
sdb collective
240 € / personne
4 places disponiblesChambre triple (3*90)
sdb collective
199 € / personne
3 places disponibles -
Modalités de réservation
Tarif des activités
200 € pour réserver votre place
ou
170 € pour une double inscription
Paiement par chèque ou virement+Hébergement et pension
Entre 199 € et 300 € / personne à régler au plus tard à votre arrivée par chèqueEn optionShiatsu ou massage
45€ / 30 minutes
A réserver dés que possible, places limitées
A régler sur place de préférence par chéque -
Conditions d'annulation
Le paiement initial est acquis en cas d'annulation - de 3 mois avant la date choisie.
Cette somme est réduite à 100 € en cas de report de réservation sur une autre date.
Le paiement du séjour en intégralité est dû en cas d'annulation à - de 15 jours du début du séjour choisi.
KenZen se réserve le droit d'annuler ou de reporter un séjour en cas de participants insuffisants. -
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Inclus dans votre séjour
- L'hébergement 2 nuits dans un gîte de charme
- La pension compléte du vendredi après-midi au dimanche 17h (hors boisson alcoolisée)
- Les activités collectives
- Des instants en solo à l'écoute de son rythme
- L'accès au sauna à la demande
- Les bons gestes de santé natutelle
- Un dépaysement, une immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
Réservez ici en indiquant la chambre choisie et le moyen de paiement souhaité pour la réservation soit 200€ / personne (virement bancaire, Lyf Pay ou chèque)Au plaisir de vous faire découvrir ces techniques bienfaitrices
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