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PRESENTATION DE KENZEN
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![Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen]()
Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen
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VOTRE INTERVENANTE
Initiée jeune aux soins énergétiques taoïstes et aux huiles essentielles, c'est la praticienne qui m'accompagne alors qui me glisse à l'oreille que je dispose d'une réelle sensibilité pour envisager le "bien-être" comme une voie professionnelle. Cette idée cheminera en moi plusieurs années.
C'est finalement en 2008 par le biais de l'aïkido que je découvre le shiatsu. Quelques mois plus tard, je débute ma formation de thérapeute qui durera 5 ans.
Puis en 2015, je rencontre le Yoga, d'abord le Hatha puis le Viniyasa. Branches posturales et dynamiques parmi toutes les variantes de Yoga, je ressens le "lien entre le corps, l'esprit et l’âme" vers lequel vous invite le Yoga. Je trouve mon équilibre. En 2020, je valide ma certification 200h YTT.Je suis Fannie Bournais et je vous accompagne dans la découverte de ces soins traditionnels du mouvement et du mieux-être.
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Définition du Shiatsu
Le Shiatsu, littéralement : pressions des doigts, est une discipline japonaise proche de l’acupuncture mais sans aiguilles qui se pratique au sol à travers une tenue confortable.
Il s'agit de pressions avec les mains ou les doigts afin de relancer le équilibrage naturel du corps, d'activer son bon fonctionnement et de libérer le mental.
La santé est activé par la circulation interne du Ki ou énergie vitale qui permet le maintien en bonne santé par le biais des méridiens.
C'est un art du mouvement interne.Le Shiatsu est une pratique de santé officielle au Japon, reconnue à l'international ainsi qu'en Europe.
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Définition du Yoga
Le Yoga, littéralement : union entre le corps, le mental et l'esprit, est une discipline venue d'Inde qui allie des techniques respiratoires, posturales et de concentration dans un but méditatif.
Le Yoga procure un équilibrage corporel, émotionnel voir spirituel afin d'améliorer ou de maintenir la santé.Le Prana, l'énergie vitale védique, est mis en mouvement par les asanas, les postures utilisées,ce qui enlève les tensions physiques.
Le mental peut ainsi se concentrer sur une élévation spirituelle méditative, afin d'accéder à la sagesse, le Niravana.Le Yoga est un art du mouvement à des fins spirituelles.
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Définition du Do in
Le Do In, littéralement : voie interne, est une technique héritée des échauffements en arts martiaux japonais. Il s'agit d'un auto shiatsu ou auto massage qui permet la mise en mouvement de l'énergie interne le Ki.
Cette pratique libèredes tensions physiques, permet la détoxification du métabolisme et renforce la zone du Hara (sous le nombril), centre de nos énergies physiques et mentales.
Le Do In utilise des étirements, la stimulation de certains points acupuncture et des méridiens en synchronisation avec la respiration.
Le Do In est une mise en circulation, un art du mouvement interne.
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![Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais]()
Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais
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![Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais]()
Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais
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![Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais]()
Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais
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Ces disciplines ne se substituent à un avis médical et s'inscrivent en complément de votre traitement.
