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KenZen Yoga & Shiatsu
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Bienvenu.e dans l'univers du Yoga, du Shiatsu et du Do In
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définition du shiatsu
Le Shiatsu, littéralement : pressions des doigts, est une discipline japonaise proche de l’acupuncture mais sans aiguilles qui se pratique au sol à travers une tenue confortable.
Il s'agit de pressions avec les mains ou les doigts afin de relancer le équilibrage naturel du corps, d'activer son bon fonctionnement et de libérer le mental.
La santé est activé par la circulation interne du Ki ou énergie vitale qui permet le maintien en bonne sante par le biais des meridiens.
C'est un art du mouvement interne.Le Shiatsu est une pratique de santé officielle au Japon, reconnue à l'internationnal ainsi qu'en Europe.
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Définition du yoga
Le Yoga, littéralement : union entre le corps, le mental et l'esprit, est une discipline venue d'Inde qui allie des techniques respiratoires, posturales et de concentration dans un but méditatif.
Le Yoga procure un équilibrage corporel, émotionnel voir spirituel afin d'améliorer ou de maintenir la santé.Le Prana, l'énergie vitale védique, est mis en mouvement par les asanas, les postures utilisées, ce qui enleve les tensions physiques. Le mental peut ainsi se concentrer sur une élévation spirituelle méditative, afin d'accéder à la sagesse, le Niravana.
Le Yoga est un art du mouvement à des fins spirituelles.
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définition du do in
Le Do In, littéralement : voie interne, est une technique héritée des échauffements en arts martiaux japonais. Il s'agit d'un auto shiatsu ou automassage qui permet la mise en mouvement de l'énergie interne le Ki.
Cette pratique libére des tensions physiques, permet la détoxification du métabolisme et renforce la zone du Hara (sous le nombril), centre de nos énergies physiques et mentales.
Le Do In utilise des étirements, la stimulation de certains points d'accupuncture et des méridiens en synchronisation avec la respiration.
Le Do In est une mise en circulation, un art du mouvement interne.
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![Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais]()
Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais
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![Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais]()
Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais
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![Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais]()
Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais
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Important ! Bien qu'elles soient un réel soutien pour la santé,
aucune de ces disciplines ne se substitue n'y ne dispensent d'un avis médical. -
![Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen]()
Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen
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présentation
A la recherche d'autres approches du Vivant et certaine de pouvoir calmer le rythme stressant de notre société, Fannie Bournais part en quête d'elle-même et découvre des philosophies venues d'ailleurs par le biais de l'aïkido et des soins énergétiques taoïstes. La rencontre avec le Shiatsu est une révélation.
Durant 5 ans, Fannie se forme au Shiatsu Traditionnel (120h de théorie en medecine japonaise + 150h de physiologie /anatomie + 750h de pratique) et obtient son diplome en 2014.
Elle consolide ses acquis par un titre de Spécialiste en Shiatsu RNCP niveau III homologué et reconnu par le gouvernement en 2018.
Fannie est aussi titulaire d'un diplome de praticinne de Shiatsu sur chaise ou Anma Assis avlidé en 2013.
Technique enfin reconnue, Fannie devient animatrice certifiée en Do In et stretching Seïtaï en 2020.
A la recherche d'autre forme de technique de mise en mouvement des énergies, c'est la rencontre avec le Yoga en 2015 qui lui donne envie d'aller plus loin. En 2020, Fannie devient professeure de Yoga Vinyasa avec un diplome 200h E-RYS de YOGA ALLIANCE.
Depuis 2016, Fannie n'a de cesse de faire vivre ces arts du mouvements sou différents formats et rofessionnalise ses activités et travaille dans le domaine de la santé non conventionnée par le biais de ses structures KenZen Shiatsu puis KenZen Shiatsu & Yoga.
