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Weekend préparation à l’hiver
Du 22 au 24 novembre 2019
shiatsu, do in, yoga, weekend, qi gong, préparer hiver, Rhône-alpes, Séjour -
![Session de do in au séjour santé KenZen Shiatsu]()
Session de do in au séjour santé KenZen Shiatsu
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![Méditation week-en santé et relaxation]()
Méditation week-en santé et relaxation
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![Qi gong, Chemin faisant]()
Qi gong, Chemin faisant
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Thème
Selon le calendrier asiatique, novembre est le démarrage de la saison hiver.
Changement d'heure, jour de plus en plus court, froid qui arrive, l'humidité qui s'installe, l'envie de rester chez soi et de faire le point ou simplement de cocooner est révélateur de l'arrivée de l'hiver!
Il est temps de préparer son métabolisme à l'hibernation, à l'introspection. C'est la période où nos organes reins et vessie sont les plus sollicités.
Ils vont emmagasiner l'énergie et nous préparer à l'année suivante qui surgira au printemps.
Des exercices où le travail du centre de gravité et des membres inférieurs est très important.
Les repas seront élaborés avec des produits de saison où nous croisons des notions de diététique asiatique.
Durant ces deux jours, vous ressentirez le calme, le resourcement et la bienveillance. -
Activités
- Sessions de do in
- Sessions de qi gong
- Sessions de yoga
- Temps de méditation
- Balades en nature
- Session de chant improvisé
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Groupe
De 6 à 20 participants, pour une plus grande synergie et des rencontres riches.
Tous les publics sont invités à participer à ces week-ends.
Le niveau des sessions en do in, qi gong et yoga s'adresse à des personnes "débutantes" ou "initiées" mais sera ajustés selon les participants.- Débutants en quête d'initiation
- Amateurs en quête de découverte
- Confirmés en quête de pratique
- Accompagnateurs en quête de curiosité
- Stressés en quête de quiétude
- Gourmands en quête de saveurs équilibrées
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Le lieu
À 1h15 de Lyon, au gîte la Musadière à Saint-Igny-de-Vers dans la région Rhône-Alpes, accordez-vous une bulle de bien-être et de nature pour vous ressourcer.
Nous avons choisi ce lieu pour son emplacement et son espace d'accueil mais surtout pour les valeurs qu'il porte.
À la Musardière c'est un hâvre de bienveillance et de compassion puisque Christine et Séverinne sont foyer d'accueil pour des enfants en devenir et dans le besoin. C'est également un hâvre de paix et d'échange basé sur les facultés et les liens avec les animaux.
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Inclus dans votre week-end
- L'hébergement 2 nuits
- La pension compléte du vendredi soir au dimanche midi
- Les activités collectives
- Les bons gestes de santé natutelle
- Un dépaysement, une immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
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![Cuisine de saison maison]()
Cuisine de saison maison
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Options bien-être
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Séance de shiatsu (30 minutes / 30 €)
- Séance de massage bien-être (30 minutes / 30 €)
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![Réflexologie plantaire, Chemin Faisant]()
Réflexologie plantaire, Chemin Faisant
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Hébergements (2 nuits)
Chambre de 3, sdb collective
190 € / personneChambre duo, sdb collective
210 € / personneChambre duo, sdb privée
245 € / personne pour 2 personnes ou un coupleChambre double, sdb privée
270 € pour une personne seule -
Réservation
Réservation
100 € / personneSolde
À la fin du séjourSecond week-end
Remise de 10 %Dès le troisième
Remise de 15 % -
Fin des inscriptions 20 jours avant la date de début de week-end
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Règlement
- Par chèque bancaire au nom de FANNIE BOURNAIS - KenZen Shiatsu à envoyer au 65, avenue Paul Delorme 69580 Sathonay-Camp
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Par virement bancaire sur le compte de FANNIE BOURNAIS
IBAN : FR76 1027 8073 1100 0204 9160 124 | BIC : CE CMCIFR2A | Banque : 10278 / CCM PIERRE BENITE / GUICHET : 07311 -
Par virement Paypal pour le compte contact@kenzenshiatsu.fr
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