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Séjour protéger son cœur
Du 21 au 24 mai 2020
kenzen, do in, yoga, relaxation, séjour santé, Séjour, diététique, rhone alpes, Coeur -
![Ouverture du coeur en yoga]()
Ouverture du coeur en yoga
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![Méditation, Relaxation]()
Méditation, Relaxation
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![Do in des bras]()
Do in des bras
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Thème
Selon le calendrier asiatique, c'est le début de l'été, saison de nature Feu. C'est la période d'activité la plus faste, nous avons besoin d'extérioriser notre énergie et de partager.
Nous travaillerons les énergies des organes du coeur et de l'intestin grêle. Comment préserver et soutenir le coeur tout ? Comment aider notre intestin grêle dans son rôle d'assimilation ?
Pour compléter, les repas seront élaborés avec des produits de saison où nous croisons des notions de diététique asiatique.
Durant ces trois jours, vous ressentirez les bienfaits de la nature, l'énergie puissante du Feu, qu'il faut nourir sans atiser pour ne pas se consummer. Vous ressentirez le dynamisme et la joie de vivre de la période. -
Activités
- Sessions de do in
- Sessions de yoga
- Temps de méditation
- Balades en nature
- Introduction à l'énergétique asiatique
- Notion de diététique asisatique
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Groupe
De 6 à 14 participants, pour une plus grande synergie et des rencontres riches.
Tous les publics sont invités à participer à ces week-ends.
Les ateliers s'adressent à des personnes "débutantes" ou "initiées" .- Débutants en quête d'initiation
- Amateurs en quête de découverte
- Accompagnateurs en quête de curiosité
- Stressés en quête de sérénité
- Gourmands en quête de saveurs équilibrées
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Le lieu
À 1 h 15 de Lyon, au gîte la Musadière à Saint-Igny-de-Vers dans la région Rhône-Alpes, accordez-vous une bulle de bien-être et de nature pour vous ressourcer.
Nous avons choisi ce lieu pour son emplacement et son espace d'accueil mais surtout pour les valeurs qu'il porte.
À la Musardière c'est un hâvre de bienveillance et de compassion puisque Christine et Séverinne sont foyer d'accueil pour des enfants en devenir et dans le besoin. C'est également un hâvre de paix et d'échange basé sur les facultés et les liens avec les animaux.
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Inclus dans votre séjour
- L'hébergement 3 nuits
- La pension compléte du jeuid soir au dimanche matin
- Les activités collectives
- Les bons gestes de santé natutelle
- Un dépaysement, une immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
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![Cuisine de saison maison]()
Cuisine de saison maison
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Options bien-être
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Séance de shiatsu (30 minutes / 40 €)
Sur réservtaion
A préciser lors de l'inscription
Places limlitées -
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![Shiatsu du dos]()
Shiatsu du dos
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Formules (3 nuits)
Chambre triple
sdb collective
360 € / personneChambre 1 lit double
ou 2 lits simples
sdb collective
390 € / personne -
Réservation
Réservation + Solde lors du séjour
150 € / personneMontant global
Montant selon la formule choisieSecond séjour
Remise de 10 % -
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Règlement
Télécharger, remplisser la fiche d'inscrition à me retourner avec votre réglement soit par courrier soit par mail.
- Par chèque bancaire 150 € pour la réservation ou versement du montant global de votre place au nom de FANNIE BOURNAIS à envoyer avec la fiche d'inscription complétée au 65, avenue Paul Delorme 69580 Sathonay-Camp
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Par virement bancaire sur le compte de FANNIE BOURNAIS (voir fiche d'insciption) à me retourner avec la fiche d'inscription complétée à contact@kenzenshiatsu.fr
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