Retraite Yoga - 7 jours à Hikkaduwa | Bien-être et plaisirs de l'océan

pourquoi cette retraite yoga au Sri Lanka est unique ?

Imaginez-vous à Hikkaduwa, sur la côte sud-ouest du Sri Lanka, au moment précis où l'océan Indien dévoile sa lumière dorée et ses eaux les plus calmes. Cette période de l'année est idéale pour une retraite où le Yoga rencontre les éléments marins dans leur expression la plus douce. Ce n'est pas simplement un voyage, c'est une invitation à la déconnexion totale pensée pour des personnes en quête de déconnexion et de sérénité.

L'esprit de ce voyage : entre initiation marine et connexion à soi

Du 03 au 09 mai 2026, vivez l'expérience unique d'un séjour bien-être entre terre et mer. Durant ces 7 jours, nous vous proposons une parenthèse hors du temps. Ce séjour est spécialement conçu pour celles et ceux qui souhaitent vivre l'océan autrement : non pas comme un simple décor de carte postale, mais comme un partenaire actif de votre bien-être.

JE RESERVE mon séjour

PROGRAMME enchanteur

Jour 1 | Dimanche - Arrivée et installation

• 15h00 : Début de la retraite. Arrivée à la villa, installation et temps libre pour poser vos valises et respirer l'air tropical.

• 17h00 : Yoga / Do In - Session d'ouverture. Premier contact avec la pratique, pour poser l'intention de votre semaine.

• 19h30 : Dîner à la villa.

Jour 2 | Lundi - Rencontre avec les tortues

• 07h00 : Yoga / Do In dynamique. Éveil du corps pour préparer les sens à l'aventure.

• 08h00 : Petit-déjeuner.

• 08h45 : Départ de la villa.

• Acitivté : Plongée au tuba / Snorkeling dans le sanctuaire marin d'Hikkaduwa. Explorez les récifs coralliens protégés et nagez en toute liberté avec les tortues.

• 13h30 : Déjeuner sur la plage à la Villa Kusum, les pieds dans le sable.

• Après-midi : Temps libre / Farniente (plage privée, piscine, transats).

• 17h00 : Yoga / Do In relaxant. Retour au calme pour intégrer les émotions de la journée.

• 19h30 : Dîner à la villa.

Jour 3 | Mardi - Glisse et sensations

• 07h30 : Yoga / Do In dynamique.

• 09h00 : Petit-déjeuner.

• 10h00 : Départ pour Weligama.

• Acitivté : Leçon de surf à Weligama. Profitez des doux rouleaux de cette baie mythique, spot idéal pour les débutants.

• 13h30 : Déjeuner sur la plage à Weligama.

• Après-midi : Temps libre / Farniente à Weligama.

• 17h00 : Yoga / Do In relaxant.

• 19h30 : Dîner à la villa.

Jour 4 | Mercredi - Exploration des mangroves

• 07h00 : Yoga / Do In dynamique.

• 08h00 : Petit-déjeuner.

• 08h45 : Départ.

• Acitivté : Safari en kayak sur le lac Rathgama. Glissez silencieusement à travers la forêt de mangroves pour observer la richesse de la faune aquatique et des oiseaux.

• 13h30 : Déjeuner.

• Après-midi : Temps libre / Farniente.

• 17h00 : Yoga / Do In relaxant.

• 19h30 : Dîner à la villa.

Jour 5 | Jeudi - Culture et patrimoine au bord de l'eau

• 07h30 : Yoga / Do In dynamique.

• 09h00 : Petit-déjeuner.

• 10h00 : Départ pour Galle.

• Acitivté : Visite guidée du Fort de Galle, classé à l'UNESCO. Imprégnez-vous de l'histoire coloniale entre remparts portugais et architecture hollandaise.

• 13h30 : Déjeuner à Galle.

• Après-midi : Temps libre / Shopping à Galle.

• 17h00 : Yoga / Do In relaxant (retour à la villa).

• 19h30 : Dîner à la villa.

​​​​​Jour 6 | Vendredi - Immersion en profondeur

• 07h00 : Yoga / Do In dynamique.

• 08h00 : Petit-déjeuner.

• 08h45 : Départ.

• Acitivté : Plongée sous-marine en bouteille (scuba diving) pour explorer les fonds marins. Prévue en "initiation" mais selon votre niveau, nous organiserons la sortie adaptée. Merci de nous prévenir et de vous munir de votre licence cas échéant.

• 13h30 : Déjeuner.

• Après-midi : Temps libre / Farniente.

• 17h00 : Yoga / Do In relaxant.

• 19h30 : Dîner de clôture.

Jour 7 | Samedi - Doux regard vers l'océan

• 08h00 : Yoga / Do In - Session de clôture. Dernière pratique pour sceller les bienfaits de la semaine et repartir ressourcé.

• 09h30 : Petit-déjeuner.

• 12h00 : Fin de la retraite. Départ de la villa.

POUR ALLER PLUS LOIN

• Prolongez l'aventure : Si vous souhaitez poursuivre cette aventure avec nous, une remise de 15% vous sera accordée pour toute inscription à un second séjour.

• Dans la continuité : La nuit du samedi au dimanche vous est offerte pour toute inscription au séjour de la semaine suivante. (Seront compris alors le petit-déjeuner du samedi et le diner du dimanche.) 
  Jours off : Le samedi et le dimanche sont des jours off. (Hors session de Yoga.)

A savoir

• Note importante pour la plongée bouteille
  Vous êtes plongeur niveau intermédiaire ou confirmé ? Afin de préparer votre exploration des fonds marins, merci de nous préciser votre niveau et de vous munir de votre licence/certification. Nous organiserons la sortie adaptée pour vous.

• Flexibilité météo : Selon la météo, il est possible que les activités soient interverties afin d'optimiser votre expérience. Ce programme n'est donc pas contractuel.

Temps libre quotidien

• Un temps d'intégration
  Tous les jours, du temps pour vous, pour un farniente bien mérité apres une matinée active, simplement pour digérer toutes ces émotions. et se laisser vivre. A la villa, au bord de la piscine, dans votre suite, sur la plage ou en exploration libre, à vous de choisir.

Un partenariat exclusif avec la Villa Kusum : votre havre de paix à Hikkaduwa

Pour enrichir votre expérience et vous offrir des moments de détente supplémentaires, nous sommes fiers d'être partenaires de la Villa Kusum, une véritable perle située directement sur la plage d'Hikkaduwa.

Évasion et tranquillité absolue

Contrairement au centre animé de Hikkaduwa, la Villa Kusum est nichée dans un cadre préservé et paisible, à l'écart du tumulte. Ce partenariat exclusif vous garantit un accès privilégié à cet écrin de sérénité, parfait pour compléter les moments de pratique à notre villa principale.

Vos avantages exclusifs sur place

En tant que participant à notre séjour, vous pourrez profiter librement des installations premium de la Villa Kusum :

• Une plage privée de sable fin, idéale pour la baignade et le farniente en toute intimité.
• Des transats confortables face à l'océan Indien.
• Sa magnifique piscine d'eau douce avec une vue imprenable.

Le meilleur des deux mondes

L'énergie des activités nautiques et la détente absolue sur un coin de paradis privé. C'est l'assurance de vivre votre retraite yoga au Sri Lanka dans des conditions d'exception, bercé par l'océan.

Villa Kusum Hikkaduwa

Un itinéraire pensé pour l'équilibre : ENTRE OCEAN ET SÉRÉNITÉ

Notre séjour yoga de 7 jours vous offre une immersion centrée sur l'océan, sans dispersion ni trajets superflus depuis Hikkaduwa.

Hikkaduwa, votre port d'attache

• Proximité immédiate de l'océan
  La villa se trouve à seulement 10 minutes des plages, des commerces et du centre ville, tout en restant nichée dans un écrin de verdure préservé.
• Arrivée sereine :
  Votre vol atterrit à l'aéroport international de Colombo, à seulement 2 heures de route. Une transition idéale pour glisser en douceur du voyage vers la détente.
• Rayonnement optimisé
  Toutes les activités programmées (snorkeling, surf, kayak, visites culturelles) se situent dans un périmètre réduit, rarement au-delà d'une heure de trajet.

Zéro stress logistique
Nous avons conçu ce programme pour que votre temps soit entièrement dédié à l'expérience. En limitant les déplacements au strict nécessaire, en privatisant chaque activité et en anticipant tous les détails pratiques, nous vous offrons ce que vous venez chercher : une déconnexion totale, portée par la seule contemplation de l'océan.

Des espaces dédiés au bien-être et à la détente

• Terrasse de yoga face à la piscine, tournée vers la nature
  Cet espace extérieur est le lieu parfait pour vos séances de yoga et de Do In.
• Pulsieurs espaces dans le jardin nous offriront une variété de lieu de partique afin de ressentir la nature et de profiter pleinement de l'espace.
• Piscine extérieure
  Idéale pour vous vous rafraîchir et vous détendre.

Votre confort et votre capacité à vous ressourcer en toute quiétude sont au cœur de notre dispositif.

Tarifs & PRESTATIONS : L'ART D'UN SÉJOUR tout en serenite

Votre retraite Yoga de 7 jours / 6 nuits à Hikkaduwa a été conçue comme une expérience clé en main où chaque détail est anticipé. Notre philosophie : vous offrir un voyage d'exception où vous n'avez à vous soucier de rien, sinon de profiter pleinement de l'instant présent.

Ce que votre investissement comprend

Votre investissement couvre l'intégralité de l'expérience conçue pour vous :

• Hébergement premium : 6 nuits dans notre villa de standing, un écrin de verdure alliant intimité et convivialité, avec piscine et espaces dédiés au bien-être.

• Pratiques bien-être quotidiennes : 12 sessions privatisées de Yoga (Vinyasa, Hatha, Nidra) et Do-In, encadrées par une professionnelle expérimentée.

• Programme d'excursions exclusives : L'intégralité des activités et visites mentionnées au programme (snorkeling, surf, kayak, plongée, découvertes culturelles), en petit groupe privatisé.

• Restauration complète & savoureuse :

  • 6 petits-déjeuners équilibrés

  • 5 déjeuners, dont plusieurs les pieds dans l'eau

  • 6 dîners élaborés avec passion, mettant à l'honneur la richesse de la cuisine sri-lankaise

  • Boissons incluses : infusions, café, jus de fruits frais, eau et thé à volonté

• Tous les transports sur place :
  • Tous les déplacements pour les activités en véhicule privé climatisé, avec des trajets optimisés pour privilégier votre détente.
• Confort et services :
  • Linge de lit et de toilette fourni, entretien régulier des espaces, wifi accessible dans les parties communes.

Modalités d'inscription & Conditions de participation

Pour réserver votre place dans cette retraite exclusive et garantir son organisation, voici les informations essentielles à connaître.

Calendrier et processus de réservation

1. Dépôt de garantie
   Pour réserver votre place, 40 % par personne est demandé.
2. Solde
   La totalité du paiement est à effectuer au plus tard le 13 avril 2026.
3. Clôture des inscriptions
   Les inscriptions sont acceptées jusqu'au 13 avril 2026 à 00h00.
4. Confirmation du séjour
   La confirmation définitive que la retraite est maintenue est prévue le 14 avril 2026.
5. Inscription à un second séjour
   Une remise de 15 % est accordée sur votre deuxiéme aventure.

Conditions des participants

1. Capacité limitée
   Le séjour est limité à un maximum de 10 personnes pour préserver une atmosphère intimiste et privilégiée.
2. Âge minimum
   La participation est réservée aux personnes âgées de 18 ans et plus.

conditions d'annulation

Pour la sérénité de tous, voici les conditions d'annulation applicables à ce séjour.

Condition de réalisation du séjour

Un minimum de 4 participants inscrits est requis.

En cas d'annulation par le participant

Les frais d'annulation suivants s'appliquent :

1. Avant le 3 avril 2026
   50 € par personne de frais administratifs sont retenus.
2. Entre le 4 et le 12 avril 2026 inclus
   L'intégralité de l'acompte (40 % par personne) est conservée.
3. À compter du 13 avril 2026
   La totalité du montant du séjour est due.

En cas d'annulation de notre fait

Si le séjour ne recevait pas suffisamment d'inscriptions,

• un report sur un autre séjour confirmé, 
• un maintien du séjour demandé moyennant un supplément vous serait proposé.

A défaut d'accord mutuel, l'accompte versé vous serait intégralement remboursé.

Pour preparer votre séjour

Les points suivants sont à prévoir :

• Vos billets d'avion : Les vols internationaux et éventuels suppléments bagages.

• Formalités administratives : Le visa touristique d'entrée au Sri Lanka (à obtenir en ligne avant votre départ - e-Visa).

• Protection voyage : L'assurance voyage avec rapatriement, vivement recommandée.

• Extras et douceurs : Les boissons alcoolisées, les collations et consommations hors des repas inclus.

• Activités hors programme : Les activités que vous choisiriez d'ajouter spontanément en dehors du programme collectif.

• Déplacements personnels : Tout transport non lié aux excursions programmées.

• Usages locaux : Les pourboires, toujours facultatifs mais appréciés (guides, chauffeurs, personnel de villa, lieux de culte).

transferts aeroport

Les transferts aéroport (aller et retour) ne sont pas compris dans le forfait, afin de vous laisser toute liberté pour composer votre voyage selon vos envies (prolongation sur place, escale, etc.).

Nous pouvons bien entendu organiser ces transferts pour vous, en prestation individuelle :

• Prise en charge à l'arrivée (aéroport Colombo Bandaranaike - villa) : 70 € environ
• Dépôt au départ (villa - aéroport Colombo Bandaranaike) : 50 € (difference de prix car pas de temps d'attente pour le chauffeur)

Ces transferts s'effectuent en voiture privée climatisée, pour votre confort et votre tranquillité.

Selon la composition du groupe et les arrivées des autres participants, une solution mutualisée peut également être envisagée, permettant de réduire ce coût.
Cette option sera confirmée au plus tard 72 heures avant le début de votre séjour, sous réserve de compatibilité des horaires.

Préparer sa valise pour le Sri Lanka : conseils malins

Partir au Sri Lanka, c'est s'assurer d'un climat estival toute l'année. Pour profiter pleinement de votre retraite yoga à Hikkaduwa sans encombrer votre valise, voici nos conseils pratiques et éprouvés.

Le climat : douceur et chaleur garanties

Ici, les températures oscillent agréablement entre 24 et 33°C. La seule note fraîche pourrait venir de la climatisation en avion : prévoyez un vêtement chaud pour le vol.

La garde-robe idéale : légère, pratique et respectueuse

• Au quotidien
  Des vêtements d'été légers et amples sont parfaits. Pour plus de confort (les shorts très courts peuvent coller), optez pour des tenues couvrant légèrement les jambes. Pour les hommes, une chemise en tissu respirant est idéale.
• Pour les visites culturelles
  Un paréo ou une étole légère est indispensable pour couvrir les épaules à l'entrée des temples bouddhistes et hindous, et pour se protéger du soleil.
• Chaussures
  Privilégiez des modèles ouverts et faciles à retirer. Vous serez amené à vous déchausser fréquemment. Dans la villa, dans le sable et le jardin, vous vivrez souvent pieds nus.

Tenue pour le Yoga et le Do In

Prévoyez une tenue confortable et légère respirante pour vos pratiques. Si vous utilisez habituellement des blocs de yoga, vous pouvez apporter les vôtres. Les tapis de yoga, quant à eux, sont fournis sur place pour simplifier votre voyage.

La trousse des indispensables

• Plage & soleil : Maillot de bain, serviette, crème solaire haute protection, chapeau et votre nécessaire de toilette.
• Pluie & soleil : Un petit parapluie pliable est très utile. Il protège aussi bien des averses soudaines que des rayons les plus intenses.
• Pour la pratique : Votre bouteille d'eau réutilisable.

Un dernier conseil : voyagez trés léger !

Si vous oubliez quelque chose, rassurez-vous : on trouve l'essentiel sur place. L'objectif est de se concentrer sur l'expérience, pas sur les bagages.

Préparer votre voyage : check list

Pour que votre arrivée au Sri Lanka se passe en toute sérénité, voici les éléments essentiels à anticiper avant votre départ.

Billet d'avion & budget

• Prévoyez votre billet d'avion aller-retour.
• Le coût estimé au départ de la France est d'environ 1 000 € par personne avec bagages en soute.

Assurance voyage

• Souscrivez une assurance voyage complète. Elle est souvent incluse avec votre carte de paiement ou l'achat du billet, mais vérifiez les détails.
• Points-clés à vérifier : Rapatriement, assistance sur place, et surtout la couverture pour la plongée sous-marine (PMT/plongée bouteille), souvent exclue des formules standard.
• L'assurance bagages est optionnelle, mais conseillée.

Formalités d'entrée : visa & passeport

• Passeport
  Il doit être valide encore 6 mois après la date de retour.
• Visa touristique (ETA)
  Coût : environ 50 €. Obligatoire. Obtenez-le facilement en ligne via le site officiel de l'immigration sri-lankaise
• Conseil
  Faites la demande plusieurs jours à l'avance. Vous recevrez votre ETA électronique par email : imprimez-le et/ou gardez-en une copie sur votre téléphone.

Santé & Vaccins

• Pour un séjour de deux semaines dans les régions côtières et culturelles, il suffit d'être à jour dans vos vaccins universels (DTP, ROR, etc.).
• Un rappel de l'hépatite A et du typhoïde est souvent recommandé. Consultez votre médecin ou un centre de vaccinations internationales pour les recommandations les plus récentes.

Nous sommes à votre disposition pour toute question concernant ces préparatifs.

Réserver ma parenthèse océan - Places limitées pour cette édition printanière 2026

Confirmez votre inscription avant le 13 avril 2026.

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