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29 au 31 janvier 2021
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![Yoga]()
Yoga
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![Do In de la main]()
Do In de la main
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![Renforcer son intériorité]()
Renforcer son intériorité
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Thème
Selon le calendrier asiatique, janvier est le dernier mois de la saison hiver.
C'est l'heure de "faire le point" sur l'année passée, d'envisager la suivante, d'enrichir son esprit et son âme. L'envie de pouvoir sortir de chez soi pour profiter de la nature se fait sentir. Indices sont révélateurs de la fin de l'hiver.
Nous en profiterons pour travailler notre hara, centre de gravité situé dans le ventre et consoliderons les organes reins et vessie.
Les repas seront élaborés avec des produits de saison où nous croisons des notions de diététique asiatique.
Durant ces deux jours, vous ressentirez le calme, le renforcement et la bienveillance. -
Activités
- Sessions de do in
- Sessions de seïtaï
- Sessions de yoga
- Temps de relaxation
- Balades en nature
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Groupe
De 5 à 10 participants, pour une plus grande synergie et des rencontres riches.
Les ateliers s'adressent à des personnes "débutantes".
Toutefois, selon le groupe, le niveau peut être adapté. -
Le lieu
À 1 h15 de Lyon, au gîte Cubliz'anes à 2 km de Cublize et du lac des Sapins dans la région Rhône-Alpes, accordez-vous une bulle de bien-être et de nature pour vous ressourcer.
J'ai choisi ce lieu pour son emplacement et son espace d'accueil mais surtout pour les valeurs qu'il porte.
Chez Cubliz'anes, c'est un angouement pour la nature, les couleurs et les courbes. Chaque rénovation est faite avec des matériaux naturels, sans résidu nocif. Respect de la nature et des êtres vivants, est le mot d'ordre pour Françoise et Thierry.
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Inclus dans votre week-end
- L'hébergement 2 nuits
- La pension compléte du vendredi soir au dimanche midi
- Les activités collectives
- Les bons gestes de santé natutelle
- Un dépaysement, une immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
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![Cuisine de saison maison]()
Cuisine de saison maison
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Options bien-être
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Séance de shiatsu (30 minutes / 40 €)
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A demander lors de la réservation
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Possible selon le nombre de participants
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Places limitées
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![Shiatsu de l'épaule, Ken Zen Shiatsu]()
Shiatsu de l'épaule, Ken Zen Shiatsu
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Hébergements (2 nuits)
Chambre(s) de 3 / 4, sdb collective
250 € / personneChambre double, sdb collective
250 € / personne (1 lit double)Yourte double, sdb privée
290 € / personne (1 ou 2 lits) -
Réservation
Réservation
100 € / personneSolde du séjour
5 jours avant le début du séjourRemise de 10 %
Dès le second séjour -
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Règlement
Télécharger, remplisser la fiche d'inscrition à me retourner avec votre réglement soit par courrier soit par mail.
- Par chèque bancaire 100 € pour la réservation ou versement du montant global de votre place au nom de FANNIE BOURNAIS à envoyer avec la fiche d'inscription complété au 65, avenue Paul Delorme 69580 Sathonay-Camp
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Par virement bancaire sur le compte de FANNIE BOURNAIS (voir fiche d'insciption) à me retourner avec la fiche d'inscription complétée à contact@kenzenshiatsu.fr
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