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25 au 27 septembre 2020
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![Do In, étirement du méridien poumon]()
Do In, étirement du méridien poumon
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![Balades en fôret]()
Balades en fôret
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![Yoga, balasana]()
Yoga, balasana
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Thème
Après cette périod si particulière de confinement, il est primordial de s'accorder du temps pour prendre soin de sa santé et son bien-être. Vous découvrir par des ateliers comment soutenir le système immunitaire et relâcher du stress pendant ce séjour.
Vous ressentirez les bienfaits de la nature, l'énergie puissante de l'automne, avec un travail plus spécifique sur les poumons et les intestins.
Pour compléter, les repas seront élaborés avec des produits de saison où nous croisons des notions de diététique asiatique. -
Activités
- Sessions de do in - seïtaï (yoga japonais)
- Sessions de yoga (iyengar)
- Temps de relaxation
- Balades en nature
- Diététique de saison
- Introduction à la médecine asiatique - élément "métal"
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Groupe
De 8 participants maximum pour une plus grande synergie et des rencontres riches.
Le niveau des sessions en do in et yoga s'adresse à des personnes débutantes. -
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Le lieu
À 1 h 15 de Lyon, au gîte Cubliz'anes à Cublize, dans la région Rhône-alpes, accordez-vous une bulle de bien-être pour vous ressourcer.
Nous avons choisi ce lieu pour son emplacement idéal et son espace d'accueil mais surtout pour les valeurs qu'il porte.
Chez Cubliz'anes, c'est un angouement pour la nature et les ressources saines que celle-ci prodigue. Chaque rénovation est faite avec des matériaux naturels et sans résidu nocif. Respect de la nature et des êtres vivants, est le mot d'ordre pour Françoise.
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Inclus dans votre week-end
- L'hébergement 2 nuits
- La pension compléte du vendredi soir au dimanche midi
- Les activités collectives
- Les bons gestes de santé natutelle
- Un dépaysement, une immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
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![Diététique de saison]()
Diététique de saison
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Gîte Cublizanes
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Formules 2 nuits
Chambre ou yourte 3/4 personnes
250 € / personneChambre double
310€ / personne -
Réservation
Arrhes
100 € / personneSolde 7 jours avant le séjour
Formule choisie - 100 € d'arrhes -
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Paiement
Remplir la fiche d'inscrition ci-contre et la retourner avec votre réglement.
- Par chèque bancaire
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Par virement bancaire
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