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14 au 16 février 2020
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![Weekend shiatsu et yoga, KenZen]()
Weekend shiatsu et yoga, KenZen
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![Préparer le printemps, à Cublize en Rhône-alpes]()
Préparer le printemps, à Cublize en Rhône-alpes
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![Santé et relaxation]()
Santé et relaxation
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Thème
L'hiver s'achève. Les jours s'allongent, la lumière nous donne envie de sortir de notre cocon, la nature reprend doucement vie. Nous avons besoin d'être à nouveau actif, tourné vers l'extérieur et de mettre en place les projets auxquels nous avons pensé durant l'hiver.
Nous sommes bien à l'orée du printemps et le calendrier asiatique le confirme.
C'est le moment idéal pour aider son métabolisme et soutenir sa santé en harmonisant la rate, le pancréas et l'estomac.
Nous renforcerons notre métabolisme pour qu'il ait d'ici peu toutes les ressources pour être aussi jaillissant que la sève des arbres au printemps.
Les repas seront élaborés avec des produits de saison où nous croisons des notions de diététique asiatique.
Vous en sortirez chargé d'énergie, détendu et prêt pour un nouveau cycle. -
Activités
- Sessions de do in
- Sessions de yoga
- Temps de méditation
- Balades en nature
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Groupe
Petit groupe de 6 à 12 participants, pour une plus grande synérgie et des rencontres diversifiées.
Tous les publics sont invités à participer à ces week-ends.
Les ateliers s'adresse à des personnes "débutantes".- Débutants en quête d'initiation
- Amateurs en quête de découverte
- Confirmés en quête de pratique
- Accompagnateurs en quête de curiosité
- Stressés en quête de quiétude
- Gourmands en quête de saveurs équilibrées
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Le lieu
À 1 h 15 de Lyon, au gîte Cubliz'anes à Cublize, dans la région Rhône-alpes, accordez-vous une bulle de bien-être pour vous ressourcer.
Nous avons choisi ce lieu pour son emplacement et son espace d'accueil mais surtout pour les valeurs qu'il porte.
Chez Cubliz'anes, c'est un angouement pour la nature et les ressources saines que celle-ci prodigue. Chaque rénovation est faite avec des matériaux naturels, sans résidu nocif. Respect de la nature et des êtres vivants, est le mot d'ordre pour Françoise.
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Inclus dans votre week-end
- L'hébergement 2 nuits
- La pension compléte du vendredi soir au dimanche midi
- Les activités collectives
- Les bons gestes de santé natutelle
- Un dépaysement, une immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
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![Cuisine de saison maison]()
Cuisine de saison maison
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Options bien-être
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Séance de shiatsu (30 minutes / 30 €)
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![Shiatsu de la tête, KenZen Shiatsu]()
Shiatsu de la tête, KenZen Shiatsu
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Gîte Cublizanes 
Gîte Cublizanes 
Gîte Cublizanes 
Gîte Cublizanes -
Hébergements (2 nuits)
Chambre triple, sdb collective
lit 90 x 190
220 € / personneChambre collective, sdb collective
lit 140 x 190
430 € pour 2 personnes
(soit 215 € / pers)Yourte, sdb privée
580 € pour 2 personnes
(soit 290 € / pers) -
Réservation
Réservation + Solde lors du séjour
100 € / personneMontant global
Montant selon la formule choisieSecond séjour
Remise de 10 %Dès le troisième
Remise de 15 % -
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Règlement
Télécharger, remplisser la fiche d'inscrition à me retourner avec votre réglement soit par courrier soit par mail.
- Par chèque bancaire 150 € pour la réservation ou versement du montant global de votre place au nom de FANNIE BOURNAIS à envoyer avec la fiche d'inscription complété au 65, avenue Paul Delorme 69580 Sathonay-Camp
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Par virement bancaire sur le compte de FANNIE BOURNAIS (voir fiche d'insciption) à me retourner avec la fiche d'inscription complétée à contact@kenzenshiatsu.fr
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Découvrez nos séjours et weekends Yoga & Shiatsu
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